nun habe ich ein neues Video erstellt und hochgeladen. Indem zeige ich euch die ersten leichten Übungen, gegen die Schmerzen der Fibromyalgie zeige.
Dieses ist die überarbeitete Version, da mir mein erstes Trainingsvideo nicht gefiel.
Bei Fragen könnt ihr mich gerne anschreiben.
Demnächst folgen weitere sehr hilfreiche Videos, indem ich euch Alles sage und zeige, was ich in den letzten elf Jahren über die Krankheit an mir selbst erforscht und erprobt habe.
Die nächsten Themen sind:
Welche Medikamente helfen wirklich bzw. schaden mir?
Wie entspanne ich meine Muskeln, ohne sie weiterhin fehlerhaft zu belasten?
Viel Vergnügen bei den Übungen! :)
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