In den nächsten Tagen wird es wieder heiss werden. Im Südwesten soll die Temperatur bis zu 36°C ansteigen. Na wenn das mal kein Sommerwetter ist ;)
Viele freuen sich, das schöne Wetter in Deutschland ausleben zu können.
Für Die, die sich dieses Jahr keinen Urlaub leisten können, wird das wohl "Der Sommer" werden, den man sich nur erträumen konnte.
Andere widerum können mit diesem Wetter nichts anfangen. Da ich aber auch eine Person von Denen bin, die dieses warme Wetter vergöttern, lasse ich die Nörgler mal ein wenig außen vor in diesem Bericht, nicht böse sein.
Aber ich habe auch ein paar Tips, wie ihr das warme Wetter überstehen könnt.
1. Ja, ihr dachtet euch das bestimmt schon: vieeeell trinken!
2. Leichte Kost zusich nehmen, wie z.B. Erdbeeren, Salat, Kirschen, Gemüse etc.
Gerade bei der Wärme, ist der Körper unentwegt dabei, das System ein wenig herunterzufahren. Somit ist man etwas "geschmeidiger" und möchte eher faul in der Sonne liegen, als sich dauerhaft anzustrengen. Somit kann der Körper aber auch schlechter schwere Kost verdauen und setzt dies dann gerne mal für schlechtere Tage an.
3. Haare waschen und an der Luft trocknen lassen. Ein absoluter Hit!!!
Sind die Haare nass, muss der Kopf es nicht mehr selbst machen. Und geht es unserem "Dach" gut, geht es auch dem übrigen Körper gut.
Morgens und Abends leicht kalt duschen.
4. Wenn ihr euch gerne mit Öl einreiben wollt, weil ihr knackig braun anziehend findet, wie wäre es dann mal mit Olivenöl. Olivenöl, macht nicht nur braun und spendet der Haut Vitamine, nein es ist auch ein Sonnenschutz. Außerdem war es bei den frühen Griechen schon ein Mittelchen, das die Haut verjüngen sollte, bzw. jung halten sollte. Gerade gut in der Winterzeit, schützt Olivenöl die Haut vorm Austrocknen. Also ein Superöl!!!
5. Vergesst Cola, Fanta oder son Zeugs aus dem Supermarkt, wo drinsteht mit Kirscharoma oder Sonstigem. Es geht auch gesünder und leichter. Wenn eure Stadt eine gute gesunde Wasserversorgung hat, dann habe ich hier die Lösung:
1 Liter stilles Wasser ( gerade in der Sommerzeit gut zu empfehlen! )
1 Zitrone
und Agavendicksaft
Zitrone teilen und ins Wasser pressen. Agavendicksaft dazu und fertig!!!
Schmeckt nicht nur super und ist gesund, sondern auch vegan.
Agavendicksaft enthält viel Hyaluronsäure. Ein Körpereigener Stoff, der Wasser speichert und die Zellen verjüngt. Außerdem natürliche Süße, die nicht dick macht!!!
Ihr könnt den Saft auch mal nach einem Peeling, auf die Haut auftragen und nach 10-15min. leicht abwaschen. Glättet die Haut, macht ein frisches Äußeres und, wie gesagt, es verjüngt.
Sooo, ich muss nun abbrechen und zur Arbeit. Aaaber wenn ich wieder ein paar Tipps habe (und die habe ich immer ;-) ), werde ich euch wieder etwas schreiben.
Also dann, genießt das Wetter und tut Das was, was ihr sonst nicht tun könnt :)
Habt Spaß!!!