Wieder einmal alles zu viel?

Jetzt hat die Winterzeit in Deutschland so richtig begonnen. 

Es ist kalt, man versucht sich überall zu wärmen und viele Leute werden krank. 

Man kann sich vor der Erkältungswelle versuchen zu schützen, aber man erkommt ihr dann doch nicht so ganz. Dann kommt noch dazu, dass man so viel anziehen muss. Je kälter es wird, desto mehr ziehen wir uns über. Die Folge, unser Körper bricht durch die Last fast zusammen. Rückenschmerzen sind die Folge. Ich empfehle gute Ernährung und Yoga, Ayurveda wäre auch nicht schlecht.

Probiert es aus, es wird euch helfen. 

Die innere Mitte zu finden ist sehr wichtig. Für mich persönlich zu dieser Jahreszeit kaum machbar. Man muss auf so viele Dinge achten. Jacke, Tasche, Krimskrams und so weiter. Das geht dann so weit, bis man sich selbst einfach zu überdrüssig wird, man geht sich selbst auf dem "Keks".

Da hilft nur sich unter einer Decke zu verstecken. Wenn Die aber nicht zur Hand ist, dann versucht es doch mal mit einem guten Tee und einer guten Protion Ruhe. Denn wenn ihr innerlich im Gleichgewicht seit, dann funktioniert auch alles Andere.

Ich versuche das nun auch mal 😊